11개월 아기는 생후 첫 돌을 앞두고 걷기 시도, 옹알이 발달, 사회성 확장으로 빠르게 성장하는 시기입니다.
앉기, 서기, 기기에서 한두 걸음을 내딛는 아기까지 다양한 모습을 보이며, 이유식은 거의 세 끼 식사로 자리 잡습니다.
또한 부모와의 애착은 깊어지지만, 낯가림과 분리불안이 강해져 아기의 정서적 지원도 필수적입니다.
아래 11개월 발달 체크리스트는 부모가 매일 손쉽게 확인할 수 있는 기준표입니다.
꾸준히 기록하면 아기의 발달 흐름을 정확히 이해하고, 필요할 때 의료진에게 중요한 정보를 제공할 수 있습니다.
1. 신체 성장 체크
☐ 체중이 성장 곡선에 맞게 9~11kg 범위에 있다.
☐ 키가 평균 72~79cm 전후로 자라고 있다.
☐ 머리둘레가 47~48cm로 정상 범위에 속한다.
☐ 치아가 8개 전후로 발달하고 있으며 일부 아기는 어금니가 올라온다.
☐ 하루 젖은 기저귀가 5회 이상 확인되었다.
2. 감각 발달 체크
☐ 부모의 표정과 손짓을 이해하는 반응을 보였다.
☐ “이리 와”, “하지 마” 같은 간단한 지시를 이해했다.
☐ 작은 물체를 집어 들고 옮기는 세밀한 동작을 했다.
☐ 음식에 대한 기호가 나타나 좋아하는 음식은 적극적으로 먹는다.
☐ 낯선 냄새나 사물에 호기심을 보였다.
3. 운동 발달 체크
☐ 가구를 잡고 안정적으로 섰다.
☐ 옆으로 걷기(크루징)를 능숙하게 했다.
☐ 부모 손을 잡고 걷거나 몇 걸음을 혼자 내디뎠다.
☐ 블록을 쌓거나 작은 물체를 컵 안에 넣는 동작을 했다.
☐ 앉았다 일어나거나 무릎을 굽히는 동작이 자연스러웠다.
4. 수면 발달 체크
☐ 하루 총 수면 시간이 약 12시간이었다.
☐ 밤에 9~11시간 연속으로 잤다.
☐ 낮잠을 하루 1~2회 취했으며 일정한 주기를 보였다.
☐ 혼자 다시 잠드는 모습을 보였다.
☐ 자기 전 책 읽기나 자장가 같은 루틴을 유지했다.
5. 수유·이유식 체크
☐ 모유·분유는 하루 2~3회 섭취했다.
☐ 하루 3회 이유식을 규칙적으로 먹었다.
☐ 밥알이나 잘게 썬 음식을 씹고 삼킬 수 있었다.
☐ 손가락이나 숟가락을 잡아 스스로 먹으려 했다.
☐ 알레르기 반응이나 음식 거부가 심하지 않았다.
6. 배변·소화 체크
☐ 하루 1~2회 규칙적으로 배변했다.
☐ 변의 색은 갈색~노란색으로 정상 범위였다.
☐ 변의 질감이 부드럽고 일정했다.
☐ 새로운 음식 섭취 후 설사·혈변·구토 반응이 없었다.
☐ 변비나 과도한 힘주기가 관찰되지 않았다.
7. 정서·사회성 체크
☐ 부모와 떨어지면 분리불안을 보였다.
☐ 낯선 사람을 보면 경계하거나 울음을 보였다.
☐ “엄마”, “아빠” 같은 단어를 상황에 맞게 사용했다.
☐ 손 흔들기, 박수, 안녕 같은 모방 행동을 했다.
☐ 까꿍놀이, 블록 놀이 등 상호작용 놀이에 즐겁게 반응했다.
8. 하루 마무리 점검
☐ 오늘 아기의 체중·수유·수면·배변 패턴을 기록했다.
☐ 특이한 이상 신호(고열·무호흡·혈변·청색증·지속적 구토·지속 울음)는 없었다.
☐ 부모와 충분히 대화하고 놀이 시간을 가졌다.
☐ 부모 자신도 휴식 시간을 챙겼다.
📌 결론
11개월 아기는 걷기 시도, 언어 발달, 사회적 교류에서 급격한 성장을 보이는 시기입니다.
하루하루의 작은 변화를 꾸준히 기록하면 아기의 발달 과정을 더 확실히 이해할 수 있습니다.
또한 부모 스스로도 아기의 변화를 객관적으로 확인하면서 불안감을 줄이고, 필요할 때 전문가와 소통할 수 있습니다.
👉 오늘부터 11개월 아기 발달 체크리스트를 활용해 아기의 하루를 기록하고, 성장 흐름을 놓치지 마세요.
