돌을 지나 13개월이 된 아기는 이제 걸음마와 언어, 정서 발달에서 큰 도약을 보입니다.
부모와 교감하려는 행동이 늘어나고, 스스로 해보려는 의지도 강해집니다.
이 시기를 잘 기록하고 확인한다면 아기의 작은 성장을 놓치지 않고, 건강 발달을 안전하게 지켜줄 수 있습니다.
아래 정리된 13개월 아기 발달 체크리스트는 신체·운동·감각·언어·정서·인지·수면·식습관·배변 등 주요 영역별로 부모가 매일 확인해야 할 핵심 지표를 담았습니다.
1. 신체 성장 체크
☐ 체중이 9.5~12kg 범위 내에 있다.
☐ 키가 75~82cm 전후로 성장했다.
☐ 머리둘레가 평균 48~49cm 전후이다.
☐ 치아가 10~12개 정도 올라왔다.
☐ 하루 젖은 기저귀가 5회 이상 확인되었다.
☐ 활동량이 많아도 쉽게 지치지 않고 회복한다.
2. 운동 발달 체크
☐ 혼자 몇 걸음을 안정적으로 걷는다.
☐ 낮은 계단이나 소파에 오르려 한다.
☐ 앉았다 일어나거나 방향 전환이 자유롭다.
☐ 블록 2~3개를 쌓는다.
☐ 컵·상자 안에 물건을 넣었다 꺼내는 놀이를 한다.
☐ 손·숟가락으로 스스로 먹으려 한다.
3. 감각 발달 체크
☐ 작은 물체도 잘 관찰한다.
☐ 그림책·장난감에 집중하는 시간이 길다.
☐ 엄마·아빠 목소리에 반응한다.
☐ 간단한 동요·효과음에 흥미를 보인다.
☐ 천·플라스틱·종이 등 다양한 질감을 만지며 탐색한다.
☐ 특정 음식 기호가 나타나기 시작했다.
4. 언어 발달 체크
☐ “엄마, 아빠, 맘마” 같은 단어를 말한다.
☐ 간단한 지시어(“안녕”, “공 줘”)를 이해한다.
☐ 옹알이가 실제 단어와 유사해지고 있다.
☐ 부모 말을 따라 하려는 시도를 한다.
☐ 단어 2~3개 이상을 의미 있게 사용한다.
5. 정서·사회성 발달 체크
☐ 부모와 떨어질 때 분리불안을 보인다.
☐ 낯가림이 있지만 점차 적응 속도가 빨라진다.
☐ 까꿍놀이·박수치기 등 사회적 놀이를 즐긴다.
☐ 기쁨·짜증·질투 등 다양한 감정을 표현한다.
☐ 부모의 행동을 적극적으로 모방한다.
☐ 부모와의 교류에서 안정감을 느낀다.
6. 인지 발달 체크
☐ 숨겨진 장난감을 찾으려 한다.
☐ 버튼·스위치를 눌러 결과를 확인한다.
☐ 최근 경험을 기억하고 재현하려 한다.
☐ 상자 열기·닫기, 컵 뒤집기 등 문제 해결 시도를 한다.
☐ 부모의 행동을 관찰하고 그대로 따라 한다.
7. 수면 발달 체크
☐ 하루 총 11~12시간 수면을 취한다.
☐ 밤잠은 평균 10시간 이상 숙면한다.
☐ 낮잠은 하루 1~2회로 점차 줄어든다.
☐ 밤중 수면 중 스스로 다시 잠들기도 한다.
☐ 규칙적인 수면 루틴(책 읽기·노래)이 자리 잡고 있다.
8. 식습관 체크
☐ 하루 세 끼 식사를 규칙적으로 한다.
☐ 1~2회 간식을 먹는다.
☐ 다양한 식감을 경험하며 편식 성향이 나타나기도 한다.
☐ 숟가락·포크를 잡아 스스로 먹으려 한다.
☐ 음식 알레르기 반응은 보이지 않는다.
9. 배변·건강 체크
☐ 하루 1~2회 규칙적으로 배변한다.
☐ 배변 전 신호를 보이는 경우가 있다.
☐ 변의 색·형태가 정상 범위이다.
☐ 설사·혈변·백색 변은 없다.
☐ 활동 후 쉽게 회복하고 전반적으로 건강하다.
10. 하루 마무리 점검
☐ 오늘 하루 아기의 성장 포인트를 기록했다.
☐ 울음·걷기·놀이 등 행동의 변화를 관찰했다.
☐ 특이한 이상 신호(고열·무호흡·지속 구토·지속 울음)는 없었다.
☐ 부모 자신도 휴식과 체력을 챙겼다.
✅ 결론
13개월 아기는 이제 유아기 초입으로 접어들며, 걷기·언어·정서 발달이 폭발적으로 일어나는 시기입니다.
매일 체크리스트를 통해 아기의 작은 변화를 놓치지 않고 기록하면, 부모는 아기의 성장 흐름을 더욱 확실하게 이해할 수 있습니다.
👉 오늘부터 아기의 발달을 꼼꼼히 확인하며, 건강하고 즐거운 하루를 만들어 주세요.
