👶 24개월 아기 발달 체크리스트: 두 돌, 자율성 폭발!

24개월(두 돌) 아기는 언어, 운동, 정서 발달이 완전히 새로운 단계로 진입하는 중요한 시기입니다. 자율성 발달이 극대화되어 "내가 할 거야!"라는 자기주장이 강해지고, 떼쓰기(Tantrum)가 최고조에 달하기도 합니다. 하지만 이는 건강한 독립심의 시작입니다.

단어 수가 500개를 향해 늘어나고, 문장 길이가 길어지며 부모와의 대화가 가능해집니다. 운동 능력은 점프, 공차기, 계단 오르내리기 등 더욱 능숙하고 정교해집니다. 이 체크리스트는 부모가 매일 아기의 발달 과정을 놓치지 않고 긍정적으로 기록하고 확인할 수 있도록 만든 기준표입니다.

1. 신체 성장 체크

신체 성장은 완만해지지만, 유아 체형으로 안정화되며 운동량이 폭발적으로 늘어납니다. 균형 잡힌 영양 섭취와 구강 관리가 중요합니다.

□ 체중이 평균 12.5~16kg 범위에 있다.
□ 키가 약 87~98cm 전후로 성장했다.
□ 머리둘레 성장 속도가 완만해진다.
□ 유치가 18~20개 거의 모두 나 충치 관리가 필요하다.
□ 스스로 옷 입기나 세수하기를 부분적으로 시도한다.
□ 하루 충분한 활동량 후 숙면을 취한다.

2. 운동 발달 체크

균형감과 민첩성이 크게 향상되며, 대근육과 소근육 모두에서 정교한 움직임을 보입니다. 복합적인 움직임을 즐겨 합니다.

□ 한 발로 잠시 서 있기를 시도한다.
□ 난간 없이 계단을 교대로 오르내릴 수 있다.
□ 두 발을 모아 제자리에서 연속 점프를 한다.
□ 블록을 9~10개 이상 쌓아 올릴 수 있다.
□ 크레용으로 둥근 원이나 수직선을 따라 그릴 수 있다.
□ 발로 공을 힘껏 차서 목표 지점으로 보낸다.
□ 옷의 지퍼나 단추 풀기를 시도한다.

3. 언어 발달 체크

'언어 폭발기'가 절정에 달하며, 어휘력이 급증합니다. 단순한 요구를 넘어 질문을 통해 세상의 원리를 이해하려는 노력을 시작합니다.

□ 사용하는 단어가 300~500개 이상으로 늘어난다.
□ “엄마랑 같이 놀자” 같은 4~5단어 문장을 구사한다.
□ 간단한 동화책의 내용 일부를 기억하고 따라 말한다.
□ “이거 뭐야?”, “왜?” 같은 질문을 자주 한다.
□ 대명사('나', '너')와 시제('먹었어', '먹을 거야’)를 사용한다.
□ 자신의 이름과 성별을 말할 수 있다.
□ 세 단계 지시(“방에 가서 책 가져와서 아빠한테 줘”)를 이해한다.

4. 인지 발달 체크

기억력과 상상력이 크게 발달하며, 사물을 기준으로 분류하고 논리적 사고를 시도하는 인지 활동이 늘어납니다.

□ 4~5조각 퍼즐을 스스로 맞출 수 있다.
□ 물건을 색깔, 모양, 용도 등 2가지 이상의 기준으로 분류한다.
□ 인형 밥 먹이기, 요리 놀이 같은 상징 놀이에 몰입하며 줄거리를 만든다.
□ ‘어제’, ‘오늘’ 등 단순한 시간 개념을 이해하려 한다.
□ 물건을 숨겼다가 찾는 놀이(대상 영속성)를 즐긴다.
□ 크고 작음, 많고 적음 같은 대비 개념을 이해한다.

5. 감각 발달 체크

감각이 더욱 세밀해져 다양한 소리, 색깔, 질감을 구분합니다. 이는 언어 학습과 주변 환경 이해에 중요한 영향을 미칩니다.

□ 세 가지 이상의 색깔을 정확하게 구별하고 이름을 말할 수 있다.
□ 다양한 악기 소리를 구별하고 반응한다.
□ 흙, 물, 찰흙 등 다양한 촉감 놀이를 통해 감각을 자극한다.
□ 특정 질감이나 냄새에 대한 민감도가 뚜렷해진다 (편식 유발).
□ 간단한 노래를 음정과 박자에 맞춰 부르려고 한다.

6. 정서·사회성 체크

자아가 강하게 형성되며 자기주장과 떼쓰기가 늘지만, 타인의 감정에 관심을 보이며 사회적 관계를 배우기 시작합니다.

□ “내가 할 거야!”, “싫어!” 같은 자기주장을 강하게 표현한다.
□ 떼쓰기(Tantrum)가 격렬하게 나타나기도 한다.
□ 또래 아이의 행동을 보고 모방하며 함께 놀이를 시도한다.
□ 친구가 울면 따라 슬퍼하거나 안아주는 공감 능력의 기초가 보인다.
□ 간단한 사회 규칙(차례, 정리)을 부모의 도움으로 지키려 한다.
□ 성취에 대해 자부심을 느끼고 칭찬에 기뻐한다.

7. 수면 체크

규칙적인 수면 습관이 정착되어야 합니다. 낮잠 횟수가 1회로 안정화되어 밤잠이 길어지는 시기입니다.

□ 하루 총 11~14시간의 수면을 취한다.
□ 낮잠은 1회, 1~2시간으로 완전히 정착했다.
□ 잠자리 환경과 루틴(책 읽기, 노래)이 일정하게 유지된다.
□ 밤중 깨는 횟수가 거의 없고 안정적으로 숙면한다.
□ 잠들기 전 과도한 흥분이나 미디어 노출을 피한다.

8. 식습관 체크

자기주장이 식습관에도 반영되어 편식이 고착화되기 쉽습니다. 식사 시 규칙을 정하고 즐거운 분위기를 조성하는 것이 중요합니다.

□ 하루 세 끼 식사를 규칙적인 시간에 한다.
□ 간식을 하루 1~2회, 식사량에 방해되지 않도록 제공한다.
□ 숟가락·포크 사용이 거의 완벽하며 혼자 먹기를 고집한다.
□ 다양한 음식을 거부하더라도 지속적으로 노출한다.
□ 밥상에 앉아 15분 이상 식사에 집중할 수 있다.
□ 식사 중 스마트폰, TV 시청 등 미디어 노출을 피한다.

9. 배변·건강 체크

배변 훈련을 시작할 수 있는 최적의 신호들이 나타납니다. 아이의 자율적인 의사를 존중하며 긍정적인 경험을 제공해야 합니다.

□ 기저귀가 젖었을 때 또는 대소변 전후에 표현을 한다.
□ 변기에 관심을 보이고 앉아보려는 자발적인 시도가 있다.
□ 하루 1~2회 규칙적인 배변 활동을 한다.
□ 외출 시 스스로 마스크 착용에 대한 거부감이 덜하다.
□ 위험한 물건이나 장소에 대해 "안 돼"라는 말을 이해한다.

10. 하루 마무리 점검

오늘 하루 아기의 성장을 돌아보고, 내일의 건강한 육아를 위한 에너지를 충전하는 시간입니다.

□ 오늘 아기의 발달 특징(새 단어, 새로운 행동 등)을 기록했다.
□ 떼쓰기 행동에 일관성 있고 따뜻한 태도로 대처했는지 확인했다.
□ 아기에게 충분한 긍정적 상호작용(대화, 놀이)을 제공했다.
□ 이상 신호(지속적인 고열, 혈변, 탈수 등)는 없었다.
□ 부모 자신도 충분한 휴식과 자기만의 시간을 챙겼다.

✅ 결론: 두 돌 아기, '자율성'을 존중해 주세요!

24개월 아기는 '자율성 대 수치심 및 의심'의 발달 과제를 수행하는 중입니다. "내가 할 거야!"라는 고집은 독립적인 사람으로 성장하려는 건강한 신호입니다. 부모는 아이의 의사를 최대한 존중하되, 안전과 사회적 규칙이 필요한 부분에서는 일관된 기준을 제시하는 것이 중요합니다.

이 체크리스트를 통해 매일 아기의 놀라운 언어 능력과 정서적 성장을 확인하고, 긍정적인 피드백을 제공해 주세요. 아이의 강한 자기주장을 격려하고 현명하게 대처하는 것이 이 시기 육아의 핵심입니다.

👉 지금 바로 24개월 아기 발달 체크리스트를 활용해 아기의 하루를 기록하고, 두 돌 성장 급등기를 현명하게 이끌어 주세요!

24개월(두 돌) 아기 발달 체크리스트