5개월 아기는 하루가 다르게 성장하며, 뒤집기·옹알이·낯가림 등 새로운 변화를 보여주는 시기입니다.
아래 체크리스트를 통해 아기의 신체, 감각, 운동, 정서 발달을 매일 꼼꼼히 기록해 두면 작은 신호도 놓치지 않고 살필 수 있습니다.
1. 신체 성장 체크
☐ 체중이 평균 6.5~8kg으로 정상 범위에 있다.
☐ 키가 65~68cm 전후로 성장했다.
☐ 머리둘레가 42~43cm 정도로 늘었다.
☐ 하루 젖은 기저귀가 5~6회 이상 확인되었다.
2. 감각 발달 체크
☐ 부모 얼굴을 응시하며 웃거나 소리를 냈다.
☐ 원색·대비가 강한 장난감에 집중했다.
☐ 부모 목소리와 이름 부름에 반응했다.
☐ 장난감을 손에 잡고 입으로 가져갔다.
☐ 스킨십에 기뻐하며 몸이 안정되었다.
3. 운동 발달 체크
☐ 엎드렸을 때 목과 가슴을 안정적으로 들었다.
☐ 혼자서 뒤집기를 시도하거나 성공했다.
☐ 양손으로 장난감을 잡고 흔드는 행동을 했다.
☐ 손가락을 입으로 가져가 빠는 행동을 보였다.
☐ 부모가 잡아주면 다리를 힘 있게 디뎠다.
4. 수면 발달 체크
☐ 하루 총 13~15시간 수면했다.
☐ 밤에 6~8시간 연속 수면했다.
☐ 낮잠은 하루 2~3회로 규칙적이었다.
☐ 깨어 있는 시간 동안 반응이 활발했다.
5. 수유 발달 체크
☐ 모유 아기는 하루 5~6회, 분유 아기는 4~5회 수유했다.
☐ 수유 후 만족한 표정을 보였다.
☐ 배가 부르면 고개를 돌리며 수유를 거부했다.
☐ 수유 후 트림을 시켜 공기를 배출했다.
☐ 구토·역류는 심하지 않았다.
6. 배변·소화 체크
☐ 변 색깔이 노란색·갈색으로 정상적이었다.
☐ 모유 아기는 하루 1~2회, 분유 아기는 1회 정도 배변했다.
☐ 배변 시 불편해하거나 과도하게 힘주지 않았다.
☐ 설사·혈변·백색 변은 관찰되지 않았다.
7. 원시 반사 변화 체크
☐ 모로 반사가 사라졌다.
☐ 잡기 반사가 줄고 의도적 손 움직임이 늘었다.
☐ 빨기 반사는 남아 있으나 점차 이유식 준비로 이어지고 있다.
8. 정서·사회성 체크
☐ 부모 얼굴과 목소리에 웃음·옹알이로 반응했다.
☐ 옹알이가 다양해지고 길어졌다.
☐ 낯선 사람을 보면 낯가림 반응을 보였다.
☐ 부모의 반응에 울음을 멈추고 안정을 찾았다.
☐ 기쁨·불편함을 울음·웃음·표정으로 분명히 표현했다.
9. 하루 마무리 점검
☐ 오늘 아기의 체중·수유·수면·배변 패턴을 기록했다.
☐ 뒤집기, 옹알이, 낯가림 여부를 확인했다.
☐ 특이한 이상 신호(고열·혈변·청색증·지속 울음)는 없었다.
☐ 부모 자신도 충분히 휴식을 취했다.
👉 이 체크리스트는 5개월 아기의 신체·감각·운동·정서 발달을 하루 5분 만에 점검할 수 있는 기준표입니다. 꾸준히 기록하면 아기의 건강 발달을 더욱 명확히 파악할 수 있습니다.
